Active4Diabetes
Αθανασία Τσουμελέκα
Πρέσβειρα δράσεων Active4Diabetes
“Η ζωή μου χτίστηκε βήμα βήμα κυριολεκτικά.”
Από πολύ μικρή ηλικία, το βάδην έγινε ο τρόπος μου να υπάρχω στον κόσμο. Ώρες προπόνησης κάθε μέρα, χιλιόμετρα που στοιβάζονταν το ένα πάνω στο άλλο, και η συνεχής υπενθύμιση ότι η πρόοδος δεν έρχεται από μεγάλες χειρονομίες έρχεται από μικρές, επίμονες, καθημερινές επιλογές.
Αυτή η φιλοσοφία με οδήγησε στην Αθήνα, το 2004. Στην εκκίνηση, στα 20 χιλιόμετρα που ακολούθησαν, και τελικά στο χρυσό μετάλλιο που δεν περίμενα ή μάλλον, που είχα κερδίσει βήμα βήμα, πολύ πριν από εκείνη την ημέρα.
Ο αθλητισμός με δίδαξε πολλά. Αλλά το πιο σημαντικό δεν ήταν η νίκη. Ήταν η κατανόηση ότι το σώμα μας είναι το πιο πιστό εργαλείο που έχουμε και ότι το πώς το φροντίζουμε καθορίζει σε μεγάλο βαθμό το πώς ζούμε.
Γι’ αυτό και στάθηκα αμέσως δίπλα στο Active4Diabetes.
Γιατί δεν πρόκειται για μια δράση κινητοποίησης. Πρόκειται για μια υπενθύμιση σε όλους μας ότι η υγεία δεν είναι προνόμιο, δεν είναι στόχος για κάποια μελλοντική στιγμή. Είναι κάτι που χτίζουμε σήμερα, με τις επιλογές που κάνουμε κάθε μέρα. Ο διαβήτης αφορά χιλιάδες ανθρώπους δίπλα μας. Παιδιά που μεγαλώνουν με μια επιπλέον καθημερινή πρόκληση, οικογένειες που μαθαίνουν να ζουν διαφορετικά, ενήλικες που αναζητούν τρόπους να διαχειριστούν κάτι που δεν επέλεξαν. Για όλους αυτούς, η κίνηση δεν είναι απλώς άσκηση. Είναι εργαλείο. Είναι δύναμη. Είναι επιλογή που κάνει τη διαφορά.
Δεν χρειάζεται να είσαι αθλητής για να συμμετάσχεις. Δεν χρειάζεται να έχεις κάποιον κοντά σου με διαβήτη για να νιώσεις ότι αυτή η δράση σε αφορά.
Χρειάζεται μόνο να θυμηθείς κάτι που ξέρουμε όλοι μας, αλλά συχνά ξεχνάμε: ότι το σώμα μας θέλει να κινηθεί. Ότι κάθε βήμα που κάνουμε σήμερα είναι μια επένδυση στον εαυτό μας και ταυτόχρονα ένα μήνυμα αλληλεγγύης σε όλους όσους παλεύουν. Εγώ ξέρω τι σημαίνει να βάζεις το ένα πόδι μπροστά από το άλλο όταν είσαι κουρασμένος.
Όταν δυσκολεύεσαι. Όταν αμφιβάλλεις. Και ξέρω ότι αξίζει.
Περπατάμε μαζί. Για εμάς. Για τα παιδιά μας. Για όλους όσους χρειάζονται να νιώσουν ότι δεν είναι μόνοι.
Κάθε βήμα μετράει. Το δικό σου, περισσότερο από ό,τι νομίζεις.
Αθανασία Τσουμελέκα – Ολυμπιονίκης Αθήνα 2004 | Πρέσβειρα Active4Diabetes
